ドラゴンズ応援ブログ

ずっと座りっぱなしであったり立ちっぱなしの仕事などをしていると腰が痛くなってきます。

腰痛はただその部分が痛いというだけでなく、様々な病気の症状としてもあらわれるので

腰痛といえども侮ってはいけないのです。

心配のない腰痛としては風邪から来ているものやベッドやマットレスなどが身体に合っていない場合、

または他の症状は全く見当たらない場合などです。

数日間安静にしていて症状が治るようであれば問題ないといえるでしょう。

また、ぎっくり腰になった場合は安静が第一となります。

コルセットなどで固定しておく必要があるので、すぐに病院を受診しましょう。

心配な症状としては腰だけでなく背中などにも重苦しく、息苦しい感じがする時や

安静にしているのに全く症状が改善されない時です。

健康が脅かされている可能性があるのですぐに適切な検査を受けましょう。

一般的にヘルニアと呼ばれるものは椎間板ヘルニアを指します。

椎間板は背骨と背骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨で、繊維輪と髄核によって構成されています。

なんらかの原因によって繊維輪に亀裂が生じ、その中にある髄核が飛び出た状態が椎間板ヘルニアです。

これによって周りにある神経が傷つけられるためにひどい痛みや痺れなどの症状があらわれるのです。

椎間板ヘルニアは動けないような状態になってしまうため、早めの治療と対策が必要となります。

一般的に中腰で重たい荷物を運んだり、腰をひねるような運動を頻繁に行なったり、

長時間の座り仕事など、背骨に負担をかけることで起こります。

少しでも症状が見られる場合には将来的な健康のためにもすぐに改善するようにしましょう。

世田谷の整体の先生にいつも教えてもらってるんです。

女性なら誰もが綺麗になりたいと願いながら

日々のスキンケアを行ったり、ダイエットに励んだりと

それなりの努力をしていると思います。

しかし、どんなに良い化粧品を使用しても、お肌の状態が良くならない時って

ありませんか？

また、ダイエットに励んで目標の体重に到達することが出来て綺麗になったかと

言ったら、綺麗とは程遠くすっかり老けこんでしまったという人もいるのでは

ないでしょうか。

残念ながら、女性はただ表面的なケアを行なうだけでは綺麗になることが

できないようです。

まずは、体の中を綺麗にすること、そして健康になることを目指してみましょう。

体の中に蓄積された老廃物を排出したり、血液やリンパの流れを良くし

代謝機能を本来の状態に戻すようにするだけで、お肌は見違えるように綺麗に

なると言います。また、代謝機能の改善は、不要な老廃物を排出するなどの

効果も得ることができるので、ダイエットにも高い効果を発揮します。

最近、人気の高い酵素ドリンクを利用したダイエット方法がありますが、

酵素ドリンクは、デドックス効果が高いために、ダイエットを行なうと

ただ痩せるだけでなく、お肌が美肌になったという人が多く、ダイエット前と

比べると綺麗になって若々しくなったという人が相次いでいるのも、

老廃物の排出などのデドックス効果を始め、必要不可欠な栄養素を体に

吸収することができ、体が健康を取り戻したことによってダイエット効果や

美肌効果を得ることができたのです。

このように、食生活や睡眠など健康に配慮した生活を意識して送ることで

知らずしらずのうちに美容の面でも効果を発揮し、綺麗になるようです。

健康になれば綺麗になれるというのは、本当ですね。

脱毛なんかも綺麗になるポイントですね。

脱毛エステがすごく良かったですね。

肩こりの改善方法というと、わざわざ肩こりのマッサージなどに通ったり、肩こりを改善するためのグッズを購入していたりする人が

いると思いますが、そういった事をしなくても自分で簡単に肩こりを改善することができます。

そのためには時間がある時に肩をできるだけ動かしておくということになります。

肩を上下させたり、ぐるぐると腕を回していたりするだけで肩こりの改善につながっていきます。

また肩こりがなかなか改善しないという人は、骨盤がゆがんでいることが考えられていますから、骨盤がゆがんでいないか、

一度確認してみると良いと思います。

海老名の整体の先生に教えてもらいました。

骨盤がゆがんでいると左右の血液の流れが違ってしまいますから、血液の流れが悪い方の肩が頻繁に凝ってしまうというようなことがあります。

それから肩こりをしている人の中にはパソコンを頻繁に使うという人がいると思いますが、

パソコンを使っている時は定期的に休憩を入れて肩を動かしてあげるようにすると良いと思います。

肩こりがひどくなってしまうと、リンパの流れが悪くなり二の腕が太くなってしまうことがあるし、

背中にも肉がつきやすくなってしまいますから、女性にとっては致命的だと思います。

できるだけ肩の部分の血行を促進してあげることが大切なので、湿布など貼ったりするのではなく

肩を動かして血液の流れを促進してあげましょう。

どうしても肩が炎症を起こしてしまっている時には湿布を貼ってあげると良いと思います。

そうでない場合には温湿布の方が血行の流れを促進してくれますから効果的だと思います。

美容師が使う道具で１番知られている物はハサミです。美容師のハサミの事をシザーと言います。シザーを使いこなせるまでには何度も練習し、シザーを丁寧に扱わなければなりません。シザーは高価な物なので、落としてしまうとすぐに刃が折れてしまうと言われています。折れてしまった刃は使い物にならないので、使用後には、鹿の皮などで磨く必要があります。シザーの切れ味は鋭く、指を切ってしまう新米美容師の方がたくさんいます。何度も練習する事で覚えて行くんですよ。次に必要なものは、ギザギザしたすきばさみとも言われているハサミです。このハサミは、髪の毛の量を軽くするときなどに使用します。セニングと呼ばれていてこちらも切れ味が鋭くなっているんです。その他に必要な物は、髪をとかすコームです。カットする時にはコームを使用してカットして行きますので、自分専用のコームが無ければカットも上手くいかないとも言われています。霧吹きなども専用のアイテムの１つですよね。このような道具を何種類か揃え、カットの時に使用して行きます。シザーの切れ味が悪くなると刃を研ぐ必要があり。１週間に１度程度は刃を研ぐ事も依頼しているそうなんです。美容室専門ホームページでも通販で売っていますよね。シザーを初めて使用する時には素振りを行うんです。素振りを何度も行なう事で、シザーの動き方や指の使い方などが覚えられるとも言われているんですよ。美容師になってからも素振りは毎日行なわれていると聞きます。シザーのセットで販売されているところもあり、１０万円近くする商品もあります。

心配性な僕。

僕はサングラスが好きで夏に限らず一年中かけていました（サングラスと言ってもレイバンに限っていますが）。そんな僕にあるとき友だちが言うのです。

「サングラスって目に悪いんだよ」

うーん、言われて見ればそんな気もしてきたりして…。心配性の僕の真骨頂の発揮でした。

それで調べてみたら、ちゃんとあるんですね。レイバンサングラスには…。偏光サングラスというのがありました。

偏光サングラスは普通のサングラスに比べて

・自然のままに近い色が再現されます。

・後方からの反射光をカットします。

・レンズが完全な球面になっているので長時間使用しても疲れません。

・紫外線を100％カットします。

というようなすばらしい特徴があります。

僕が買ったのは2005年に発売されたレイバンサングラスポラライズドです。使った人でないとわからないと思いますが、本当に色が鮮やかなんですよ。

僕は視力がいいので問題ありませんが、もし視力の悪い人でしたら度つきサングラスもありますので是非お試しあれ！です。

グラストラッカーにはグラストラッカー　ビッグボーイというホイールベース、ハンドル

幅、タイヤサイズがグラストラッカーよりも大きいタイプがあります。デザインではフエ

ルタンクに違いがあります。

の特徴としては他社に比べ、重量が軽くて足つきがいい

ために初心者や体系が小さい方でも乗りやすくなっております。ホイールベースがグラス

トラッカーより長い分、直進安定性もあります。グラストラッカー同様に２５０ｃｃエン

ジンであるため車検が無く、維持費も安価に抑えられます。

カスタムパーツについてはグラストラッカーと共用するものが多く、他車に比べてパーツ

の種類が多く、ライダーオリジナルバイクの製作には事欠かないと思われます。勿論、ビ

ッグボーイ専用のパーツもあります。特にアップハンドルは高さが３種類あり、グリップ

にはメッキ、アルマイトタイプがあり、個性あふれるカスタマイズにはうってつけです。